Healing breath & touch
Meditation.Reflexion.Regeneration
by Bianca Löweherz
Sanft.
Klar.
Tragend.
Manchmal braucht es keinen Urlaub.
Sondern einen Raum, in dem du nichts musst.
Kein Funktionieren. Kein Optimieren.
Kein „noch besser werden“.
Drei Stunden, in denen dein Nervensystem herunterfahren darf.
In denen dein Körper loslassen kann.
Yin Yoga trifft auf Conscious Breathwork.
Zeit zum Sinken. Zeit zum Spüren.
Zeit für dich.
Das erwartet dich:
• Yin Yoga Praxis
Ruhige, länger gehaltene Positionen helfen dem Körper, Spannungen loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen. Yin Yoga unterstützt Beweglichkeit, Regeneration und tiefe Entspannung.
• Conscious Breathwork (ca. 60 Minuten)
Der bewusste Atem vertieft die körperliche Öffnung und kann emotionale sowie mentale Spannungen lösen. Eine kraftvolle Methode, um Klarheit, Ruhe und Verbindung zu erleben.
• Zeit zum Ankommen und Integrieren
Drei Stunden Raum für dich – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen.
Du brauchst lediglich:
bequeme Kleidung, Offenheit für die Erfahrung und die Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
