Beschreibung

Breath & Touch ist eine intensive Einzelsession für Menschen in fordernden Rollen, die viel tragen – und sich selbst wieder spüren möchten. Wenn Verantwortung, Tempo und Erwartungen dauerhaft Druck erzeugen, reagiert das Nervensystem. Anspannung wird zur Gewohnheit. Kontrolle selbstverständlich. Der Kontakt zum eigenen Körper leiser. In dieser 1:1 Begleitung geht es nicht um Optimierung. Sondern um Regulation. Durch bewusste Atemarbeit und – wenn gewünscht – achtsame, klare Berührung entsteht ein geschützter Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen darf. Du entscheidest jederzeit selbst, in welcher Form Begleitung für dich stimmig ist. Manche Prozesse sind leise. Nicht spektakulär – sondern stabilisierend. Ziel ist nicht ein emotionaler Durchbruch, sondern mehr Präsenz, innere Klarheit und verkörperte Sicherheit unter Druck. Vor jeder Session findet ein kurzes Vorgespräch statt, in dem wir dein Anliegen, deine Erwartungen und deine Grenzen klären. Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst: – Ich funktioniere, aber ich bin nicht mehr ganz bei mir. – Ich möchte unter Druck ruhiger bleiben. – Ich wünsche mir Verbindung statt Kontrolle. Dauer: ca. 120 Minuten inkl. Vorgespräch Investition in deine 1:1 Begleitung: 149 €