Beschreibung

Kraft aus der Entspannung | Start des neuen Blocks Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die viel im Kopf sind und wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper suchen. Wir arbeiten mit ruhiger Körperarbeit, Mobilisation, Atem und bewusster Wahrnehmung. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Regulation: Spannung abbauen, Präsenz stärken und wieder bei sich ankommen. Eine geführte Atemsession im Kurs ermöglicht eine tiefere Verarbeitung von Stress und innerer Anspannung. 📍 kleine Gruppe 📍 keine Vorkenntnisse nötig 📍 alles in deinem Tempo Insgesamt 6 Abende – Energieausgleich 99,-€ Dienstags in Sulzburg