Meditation für Anfänger und Unspirituelle

Meditation für Anfänger und Unspirituelle

Meditation beruhigt, erdet und lässt uns mit klarer Sicht durch das Leben gehen.
Klarer, weil vor allem verdrängte Emotionen und Empfindungen des Körpers wieder wahrgenommen werden können.

Längst schon hat die westliche Forschung die positive Auswirkung auf die Psyche und somit den Körper dieser jahrhundertealter Yogi-Technik bestätigt.

Dabei muss man gar nicht stundenlang im Schneidersitz still sitzen - nein es langen schon wenige Minuten um eine positive Veränderung herbei zu führen.

Mit meinen Kleinten arbeite ich sehr häufig mit dieser Technik, da in dem Zustand der Meditation Einfluss auf unser Unterbewusstsein und somit Glaubenssätze wie auch Blockaden "bearbeiten" werden können.

In dem Workbook zum Download erfährst Du worauf es ankommt, die positiven Auswirkungen von Meditation und - was mir immer wichtig ist - wie Du es für Dich gleich umsetzen kannst.

Wie Du den Meditationsplatz vorbereitest, was wichtig ist und was nicht so wichtig ist.

Ausserdem erhälst Du Meditationen zum download.